- Memories

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Ihre Geschichte

Ihr Leben ist Ihr größter Schatz. Teilen Sie ihn!

"Falten sollte nur zeigen, wo Lächeln gewesen." ~ Mark Twain

Natürlich ist es an sich schon eine tolle Sache, seine Erinnerungen niederzuschreiben und in einem gebundenen Buch zu bewahren, das an viele nachfolgende Generationen weitergegeben werden kann. Es gibt aber auch viele weitere positive Nebeneffekte, die die Reise in die eigene Vergangenheit mit sich bringt. Manche sind sogar so gravierend, dass bei einigen Menschen der Prozess des Erinnerns und Zurückblickens auf die persönlichen Erlebnisse im Vordergrund stand. Das Buch war Ihnen eher zweitrangig.

Es anderen überlassen oder lieber selber machen?

Irgendwann fragen sich die Enkel und Urenkel: Wie waren Opa und Oma eigentlich? Leider sind diese dann aber oftmals nicht mehr da, um all die neugierigen Fragen ihrer Nachkommen zu beantworten. So muss man es wohl oder übel anderen überlassen, Antworten zu geben. Selbst wenn diese einem gnädig gestimmt sind, verzerrt sich aber eine Geschichte mit jeder weiteren Übermittlung. Mit Ihrer eigens erzählten Lebensgeschichte haben Sie die Möglichkeit, direkt und in Ihrer eigenen Sprache mit Ihren Nachkommen zu kommunizieren.

Familie und trotzdem einsam?

Ihre Erinnerungen und Erlebnisse festzuhalten, gibt Ihrer Familie und Ihren Freunden die Möglichkeit, Sie und Ihre Vergangenheit besser zu verstehen und nachzuvollziehen. Auch wenn die Familie auf dem ganzen Globus verteilt ist, rückt man wieder näher aneinander. Wenn man weiß, dass man nicht vergessen worden ist, verschwinden aufkommende Gefühle der Einsamkeit und Isolation.

Sich auf die letzten Jahre freuen oder pessimistisch werden?

Viele Menschen, die sich so mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte auseinander gesetzt haben, berichten von einer intellektuellen Reinigung. Die Möglichkeit, sich mit seinen Erlebnissen noch einmal auseinanderzusetzen und sie mit Abstand neu zu reflektieren, lässt einen mit vielen Vorkommnissen Frieden schließen - und man kann sich so unbelastet auf die noch bevorstehenden Jahre freuen.

Ein hervorragendes Gedächtnistraining!

Sich neuen kognitiven Herausforderungen zu stellen, ist Training für das Gehirn. Seine eigenen Erinnerungen zu strukturieren, zu organisieren und abzurufen ist dabei eine tolle Übung, die auch noch Spaß macht. Denn die Lebensgeschichte ist definitiv interessanter als sämtliche Kreuzworträtsel dieser Welt.

Wissenschaftliche Studien haben zudem erwiesen, dass kognitive Aktivitäten die allgemeine Vitalität fördern. Dabei werden neue Gehirnzellen gebildet und Zellen miteinander verknüpft. Das aktive Erinnern verstärkt nicht nur generelle Gedächtnisfunktionen, sondern hat einen präventiven Effekt gegen einen kognitiven Abbau und kann selbst den Verlauf von Demenzerkrankungen wie Alzheimer und Parkinson verlangsamen.

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Fotos von: Kathrin Truhart/kathrin-truhart.de